|
На переживаниях за Хорватов, похудел видимо. Хорваты молодцы, но чемпионами, судя по всему, будут Франузы. А Англичане скорее всего даже не смогут выиграть 3-е место.
|
269.6 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2018:
|
1859 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 108.62g | Carb: 184.04g.
Breakfast: Творог 5%. Lunch: Картофельный Суп, Пекинская Капуста, Своя Компания Пикша со Свежими Овощами, Картофель Отварной. Dinner: Слобода Майонез, Простоквашино Кефир 2,5%, Fish House Треска Филе Порционное, Гречка, Лук, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Сметанин Кефир 2,5%, Финтур Конфеты Wi-Fi. more...
|
losing 3.9 lb a week
|