Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
104.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2018:
|
389 kcal
|
Fat: 11.70g | Prot: 15.37g | Carb: 60.70g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Оренбургский Хлебокомбинат Сдоба Венская с Помадкой, Давлеканово Творог 5%, Эклер, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Dinner: Ананасовый Сок, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Банан, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
|
1365 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena.G3535's weight history
|