|
64,5
|
142.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2018:
|
1970 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 109.15g | Carb: 224.40g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Курага, Магнит Банан, Черная Смородина. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Жареное Яйцо без Жира, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Щелковохлеб Батон Щелковский, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ростагроэкспорт Мацони. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахарный Песок, Лимон, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная, Global Village Горчица Французская, Слобода Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Шпинат, Помидоры. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Бабаевский Шоколад Горький, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|