Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
160.3 lb
Lost so far: 99.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2018:
|
519 kcal
|
Fat: 18.30g | Prot: 40.74g | Carb: 45.04g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сыр Гауда, Злагода Молоко 2,5%, Соевый Соус. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Хлебец, Hochland Крем-Сыр с Огурцом и Укропом , Помидоры. Snacks/Other: Фреш (Апельсин, Тыква, Манго), Конфета. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiia7777777's weight history
|