Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
172.4 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 117.00g | Prot: 81.57g | Carb: 28.42g.
Breakfast: SPAR Корейка Свиная Запечённая, Помидоры, Жареное Яйцо, Салат Айсберг, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Булочка Без Муки Со Злаками , Золото Европы Сыр Гауда. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Говядина куском тушёная
, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Капуста Жареная. Snacks/Other: Ремит Бекон Венгерский, Хлеб Творожный из Льняной Муки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
ВаУ!!! Утренний тощаковый сахар - 5,7! 😱Хотя всегда до 9. И это я забыла вчера выпить таблетку на ночь. А кето-хлеб с маслом треснула перед сном😋 как это? Не помню такие цифры уже! Как это возможно вообще???
05 Jul 18 by member: OYaKovalchuk
|
05 Jul 18 by member: IStoneFree
|
05 Jul 18 by member: OYaKovalchuk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|