Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
158.5 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 86.20g | Carb: 186.48g.
Breakfast: Персики, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Бондюэль Кукуруза Консервированная, 5 Морей Морская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Салат из Кальмаров, Огурец (с Кожурой), Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль. Dinner: Куриный Суп, Тимоша Щербет Арахисовый, Арахис, Дикси Слива, Абрикос. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iraobrazovanie's weight history
|