Lanushka-SK's Journal, 01 July 2018

91,300

201.3 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 55.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

889 kcal

Fat: 31.29g | Prot: 49.01g | Carb: 106.01g.   Breakfast: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Dinner: Lipton Зеленый Чай Lemon Melissa, Lipton Зеленый Чай Lemon Melissa, Lipton Зеленый Чай Lemon Melissa. Snacks/Other: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Яблоко Голден. more...

2368 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...