|
Ещё 1.7 кг и я буду как ДО отпуска
|
272.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2018:
|
2571 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 97.55g | Carb: 206.20g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Апельсин, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы, Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Лесными Ягодами. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Рис Отварной, Куриное Филе, Суп Харчо. Dinner: Икра Красная, Белый Хлеб, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. Snacks/Other: Рафинад, Красный Октябрь Конфеты Цитрон. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ArcadyF's weight history
|