👏🏻👏🏻👏🏻наконец-то 88 сменилось на 87.. месяц болталась
|
193.8 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2018:
|
2444 kcal
|
Fat: 112.64g | Prot: 92.77g | Carb: 260.19g.
Breakfast: Чистая Линия Мороженое Птичье Молоко, Valio Молоко 0%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Семга Слабосоленая, Черемушки Батон с Отрубями, Calve Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Черешня. Lunch: У Палыча Торт Птичка, Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Чикен Гурмэ Экзотик. Snacks/Other: Черноголовка Тархун, Ремит Сервелат Московский, Черемушки Батон с Отрубями. more...
|
|
554 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|