Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2018:
|
1213 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 54.34g | Carb: 152.17g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Дары Природы Миндаль Натуральный, Асто Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Лента Виноград Ред Глоб, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Lunch: IL Патио Суп с Морепродуктами. Dinner: Молочный Стиль Йогурт с Черникой, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Лента Виноград Ред Глоб. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
baninat80's weight history
|