Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
139.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 60.48g | Carb: 119.12g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Смешанные Овощи (Замороженные). Lunch: Ратибор Джем Вишневый. Dinner: Красные Помидоры, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Кукуруза, Вино Красное Сухое, Яшкино Крокант с Миндалем. more...
|
|
2001 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edelv's weight history
|