Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
119.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2018:
|
1222 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 61.89g | Carb: 153.95g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Грецкие Орехи, Изюм, Хуторок Сахар Песок, Клубника, Своя Лінія Мёд Разнотравье, Мрия Ванильный Сахар, Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Рост Сыр Адыгейский, Суп Овощной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Dinner: Цельное Молоко, Клубника, Кофе (Эспрессо), Хуторок Сахар Песок, Злагода * Творожок Детский 13.5%. Snacks/Other: Яблоки Фуджи, Абрикос. more...
|
|
1520 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|