Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2018:
|
1424 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 36.75g | Carb: 175.88g.
Breakfast: Миндаль, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад Миндаль Вафля, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Бутерброд с Маслом и Сыром, Банан. Lunch: Кисель, Haribo Жевательные Конфеты, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
2062 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Dance (square dancing) - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iliy_27_SM.'s weight history
|