Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
120.2 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2018:
|
948 kcal
|
Fat: 24.14g | Prot: 85.03g | Carb: 107.37g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Корица, Яйцо, BioMeals Dieta-Jam Брусника, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Петрушка, Укроп, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры, Лента Цветная Капуста Замороженная, Clever Капуста Брокколи, Огурец (с Кожурой), Clever Фасоль Стручковая. Dinner: Вареное Яйцо, Семушка Курага, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры. more...
|
|
2936 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes, Showering - 15 minutes, Standing - 4 hours, Water Aerobics - 50 minutes, Sitting - 4 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|