Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
162.7 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2018:
|
1310 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 83.41g | Carb: 111.15g.
Breakfast: Кунгурский Кефир 1%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Billa Горошек Зеленый, Ламбер Сыр 50%, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Lunch: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Ламбер Сыр 50%, Любятово Галеты Классические, Рис Вареный, Скумбрия Запеченная, Global Village Зелёный Горошек. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ленчик Мельникова's weight history
|