Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
142.0 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 85.78g | Carb: 185.42g.
Breakfast: Campina Сливки, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе. Lunch: Картошка Вареная, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареное Яйцо, Минский Хладокомбинат 2 Масло Сливочное Крестьянское, Макфа Макароны, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Творог 1%, Ореховая Компания Арахис, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Евроопт Банан, Лисова Казка Зефир Жевательный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anya-886's weight history
|