Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
162.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2018:
|
3367 kcal
|
Fat: 98.85g | Prot: 163.16g | Carb: 454.44g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Куриная Грудка, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сушеная Клюква, Parmalat Молоко 0,5%, Amino Bcaa 4200. Lunch: Азбука Вкуса Пирожок с Рисом и Яйцом, Tornado Energy Storm, Сырники. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Dymatize Казеин, Яйцо, Куриная Грудка, Растительное Масло, Рис Вареный, Сердце Куриное. Snacks/Other: Corny Big Chocolate, Банан, Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Tornado Energy Ice. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
 Comments
15 Jun 18 by member: Olga__Do
|
подозрительно. Это если спать и есть)
15 Jun 18 by member: _Стройная
|
15 Jun 18 by member: Malefisenta666
|
это лошадка отомстила, наверное)
16 Jun 18 by member: JulEsbelta
|
Эх, Серёжа, Серёжа......))))
16 Jun 18 by member: Саша Меха
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Buhanov's weight history
|