|
Фантастика,снова отвес.И это в период КД.Конечно,теперь этот вес месяц будет стабилизироваться и болтаться плюс-минус туда-сюда,но прогресс есть.Пойду поем.
|
128.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 96.60g | Carb: 139.56g.
Breakfast: Geneticlab Казеин Про, Пискаревский Простокваша. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Ризотто с Сыром. Dinner: Окрошка, Банан, Хохланд Сыр Креметте, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Snacks/Other: Мираторг Котлеты из Говядины, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|