Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
126.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2018:
|
822 kcal
|
Fat: 25.64g | Prot: 45.17g | Carb: 110.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Нектарин, Ашан Киви, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каждый День Изюм без Косточек, Медовая Долина Мед Гречишный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фруктоза, Чай, Авокадо, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Dinner: Fish House Морской Коктейль, Сладкий Горошек (Стручок), Лимонный Сок, Жареным Луком, Рубленый Чеснок, Бондюэль Оливки без Косточки, Базилик, Кинза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
1845 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
baninat80's weight history
|