Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
206.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2018:
|
3551 kcal
|
Fat: 81.06g | Prot: 252.64g | Carb: 445.86g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Рисовые Хлопья. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Черешня, Красные Помидоры, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис Экстра. Dinner: Магнит Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке , Банан, Шармель Зефир Яблочный, Бурже Хлебцы Шведские, Красные Помидоры, Окей Форель Карельская. Snacks/Other: GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|