Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
122.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2018:
|
1368 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 72.23g | Carb: 184.59g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Чай с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Ржаной Хлеб, Суп Овощной, Свекла Вареная. Dinner: Активия Йогурт Питьевой, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Творог 9%, Яблоко, Чернослив. Snacks/Other: Чай с Молоком, Яблоки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
naumenko1704's weight history
|