Turchinskaja's Journal, 12 June 2018

242.7 lb Lost so far: 40.6 lb.    Still to go: 98.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1566 kcal

Fat: 33.74g | Prot: 118.35g | Carb: 192.00g.   Breakfast: Агуша Сок Яблочный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Dinner: Greenfield Чай Черный, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Ашан Банан. more...

3260 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...