|
Взвесился после тренировки. Глазам не поверил. Поэтому сделал это три раза.
|
188.7 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2018:
|
1299 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 66.50g | Carb: 149.42g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Vanilla , Fine Life Мюсли с Шоколадом и Орехами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Имбирь Маринованный, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Тушеные Овощи. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Новый Океан Морепродукты Ассорти, Лаваш Армянский, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Окрошка Овощная. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Пирожное Корзиночка. more...
|
losing 16.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|