Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
163.8 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2018:
|
795 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 63.02g | Carb: 30.70g.
Breakfast: Ореховая Роща Миндаль, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр 50%, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ламбер Сыр 50%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ленчик Мельникова's weight history
|