Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
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117.7 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 June 2018:
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1082 kcal
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Fat: 54.53g | Prot: 67.78g | Carb: 86.26g.
Breakfast: Café, Pain Intégral, Beurre. Lunch: Houmous, Avocat, Huile Végétale, Concombre (Pelé), Tomates, Fromage Feta, Riz Basmati (Cuit), Jambon, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Dinner: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Auchan Wok Thaï Légumes Assaisonnés. Snacks/Other: Pastèque, Amandes, Cerises Douces. more...
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losing 1.1 lb a week
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