Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
135.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 58.67g | Carb: 142.59g.
Breakfast: Ашан Фруктовый Хлеб, Кофе, Лимон, Noyan Варенье из Лепестков Роз, Сахарная Пудра, Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Лимон, Вареное Яйцо, Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Сыр Российский, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахисовая Паста. Dinner: Творог 18%, Клубника. Snacks/Other: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Вода, Миндаль. more...
|
|
2377 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zz0609's weight history
|