|
Странно, после вчерашнего запланированого free meal с общим калоражем дня чуть больше 2000 ккал сегодня отвес.
Но я свое тело знаю, важнее вес завтрашнего дня.
|
141.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2018:
|
387 kcal
|
Fat: 25.87g | Prot: 23.62g | Carb: 13.90g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белая Дача Ассорти, Isola Bio Almond Milk Sugar Free, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. more...
|
|
2178 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
losing 6.2 lb a week
|