Lanushka-SK's Journal, 05 June 2018

93,200

205.5 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 60.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1350 kcal

Fat: 49.66g | Prot: 61.42g | Carb: 169.91g.   Breakfast: Яблоко Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Lunch: Семейка Озби Хлебные Палочки с Кунжутом , Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Dinner: Tess Зеленый Чай. Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый, Healthy Food Творожная Запеканка. more...

2368 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...