Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
177.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2018:
|
1002 kcal
|
Fat: 32.44g | Prot: 87.76g | Carb: 95.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Рахат Карамель, Магнит Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4adushko's weight history
|