Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
144.6 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2018:
|
1515 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 96.22g | Carb: 174.62g.
Breakfast: Красный Мозырянин Пастила Ванильная, Швейцарский Сыр, Минский Хладокомбинат 2 Масло Сливочное Крестьянское, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Campina Сливки, Кофе, Савушкин Кефирный 1.5%. Lunch: Золотая Капля Соус Майонезный, ABC Горчица Французская Острая, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 15%, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nesquik Какао-Порошок, Савушкин Творог 1%, Евроопт Банан, Ореховая Компания Арахис, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anya-886's weight history
|