Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
148.6 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2018:
|
1153 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 84.37g | Carb: 85.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Bio National Клетчатка с Семенами Чиа, Биокор Семена Белого Льна, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Свинина на Пару, Огурец, Свекла Вареная. Dinner: Магнит Минтай на Пару, Редис, Огурец. Snacks/Other: Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Черемша, Давлеканово Сметана 20%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Z91's weight history
|