|
кд
|
145.3 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2018:
|
1539 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 95.90g | Carb: 170.97g.
Breakfast: Красный Мозырянин Пастила Ванильная, Швейцарский Сыр, Минский Хладокомбинат 2 Масло Сливочное Крестьянское, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Campina Сливки, Кофе, Савушкин Кефирный 1.5%, Помидоры. Lunch: ABC Горчица Французская Острая, Золотая Капля Соус Майонезный, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 15%, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Dinner: Хек Отварной, Минский Хладокомбинат 2 Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны. Snacks/Other: Лисова Казка Зефир Жевательный, Сахар, Савушкин Творог 1%, Ореховая Компания Арахис, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anya-886's weight history
|