Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
148.8 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2018:
|
1037 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 73.95g | Carb: 68.12g.
Breakfast: Real Caps Рыбий Жир, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Сливочное Масло, Биокор Семена Белого Льна, Bio National Клетчатка с Семенами Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Яйцо Всмятку, Свекла Вареная, Индейка Отварная. Dinner: Терафлю Терафлю. Snacks/Other: Давлеканово Сметана 20%, Черемша, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2062 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 34 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
30 May 18 by member: priest_serg
|
priest_serg, всё, ни шагу назад 😀 нужно добить эти несчастные 1,5 кг
30 May 18 by member: Ekaterina_Z91
|
И это правильно. Тем более 1.5 кг
30 May 18 by member: priest_serg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Z91's weight history
|