Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
|
107.6 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2018:
|
2476 kcal
|
Fat: 93.27g | Prot: 83.02g | Carb: 346.86g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой , Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо, Сметанин Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Изюм. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Табрис Скумбрия на Мангале. Dinner: Грецкие Орехи, Natur Foods Вяленый Банан, Простоквашино Сметана 10%, Куряночка Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Банан, Лента Пампушки с Чесноком, Яблоко, Конти Тофита Капучино, Konti Конфеты Timi Клубничный Банан, Россия Щедрая Душа Карамель Арахис, Sula Леденцы, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Чай, Яблоко, Черешня, Авида Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
d_pe's weight history
|