Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
186.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2018:
|
3066 kcal
|
Fat: 145.93g | Prot: 105.15g | Carb: 327.01g.
Breakfast: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кефир 1%. Lunch: Чай Несладкий, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Славянка Французский Зефир "Жаклин", Сметана 15%, Батон, Домик в деревне Кефир 3,2%. Dinner: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Славянка Французский Зефир "Жаклин", Чай Несладкий, Батон, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. more...
|
|
2997 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|