4adushko's Journal, 22 May 2018

Ну хз,что этому организму нужно... Ничего,я научусь

181.7 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 53.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1428 kcal

Fat: 46.95g | Prot: 64.82g | Carb: 200.89g.   Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофель Отварной. Snacks/Other: Маккорн Кукурузные Палочки в Сах.Пудре, Eco Botanica Зефир, Магнит Банан, Fruttis Йогурт Протеин. more...

2405 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...