Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
163.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 97.04g | Carb: 142.64g.
Breakfast: Бондюэль Горошек Консервированный, Яйцо, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Milfina Butter. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Hofer Laugenstangerl, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Шампиньоны, Milfina Butter. Dinner: Milfina Speisetopfen Enjoy Free, Джемы и Варенья. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
losing 1.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Саша Меха's weight history
|