Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
148.2 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2018:
|
1161 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 74.86g | Carb: 60.22g.
Breakfast: Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Маасдам, Яйцо. Lunch: Салат Мимоза, Гороховый Суп. Dinner: Свекла Вареная, Яйцо Всмятку, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1853 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 54 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Z91's weight history
|