Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
118.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2018:
|
1116 kcal
|
Fat: 18.94g | Prot: 105.56g | Carb: 132.25g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Черная Смородина, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Увелка Каша Ячневая , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Тыква, Сарафаново Кефир 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Other: Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Нектарин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisad22's weight history
|