Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2018:
|
1682 kcal
|
Fat: 107.94g | Prot: 92.20g | Carb: 86.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Здоровое Меню Молоко Овсяное, 1 Хлебокомбинат Хлеб "Гречнёвъ", Liebendorf Сыр Маасдам, Яйцо Всмятку. Lunch: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Мимоза, Пятерочка Лук Репчатый, Гороховый Суп. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Z91's weight history
|