Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
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171.1 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 May 2018:
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2225 kcal
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Fat: 152.86g | Prot: 161.42g | Carb: 49.61g.
Lunch: Berinjela Cozida, Legumes Cozidos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cupim Assado. Snacks/Other: Churrasco, Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Agtal Castanha do Pará, Maçãs Gala. more...
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losing 0.4 lb a week
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 Comments
Tentei a Flexível, não sei por qual motivo não me adapto bem a qrandes quantidades de Carboidratos Complexos (Tudo que é integral). Barriga inchada e desconforto todo o tempo, gases fétitos e sei lah. É estranho! Voltei pra Cetogênica cíclica pois como carbos somente aos finais de semana.
17 May 18 by member: LeoPaganini
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