Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
142.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 131.62g | Carb: 41.21g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые С Томатами И Базиликом, Благодар Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. more...
|
|
2437 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Happy-life's weight history
|