Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
143.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2018:
|
1566 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 68.98g | Carb: 132.09g.
Breakfast: Bounty Bounty, Мистраль Каша 5 Злаков, Черкизовский Ветчина из Индейки, Hochland Твороженный Сыр, Чай с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо, Авида Молоко 3,2%, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Глобус Плов со Свининой. Snacks/Other: Своя Линия Запеканка Твороженная, От Мартина Семечки Отборные, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
1896 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatalyaMyr's weight history
|