Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
108.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2018:
|
1199 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 64.20g | Carb: 141.97g.
Breakfast: Natur Foods Вяленый Банан, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Красные Помидоры, Карлов Двор Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Овсяновый Блин. Lunch: Чай, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Северная Гавань Тунец Филе в Масле. Dinner: Икра Карася, Макфа Пшеничная Мука, Авида Кефир 1%. Snacks/Other: Пепси Пепси Лайт, Яблоко, Капуста, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
d_pe's weight history
|