Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
207.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2018:
|
4305 kcal
|
Fat: 184.34g | Prot: 308.74g | Carb: 350.20g.
Breakfast: Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, ВкусВилл Джем Клубничный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Новый Океан Семга Слабосоленая (Ломтики). Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Snickers Мороженое (48мл), Банан, Овсяное Печенье, Перекресток Багет Французский, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Кинза, Зеленый Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Джем Клубничный, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Яйцо. Snacks/Other: GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|