Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
141.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 May 2018:
|
1629 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 74.88g | Carb: 172.27g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Карусель Чиабатта Классическая , Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Алые Паруса Хлеб Домашний на Кефире. Dinner: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника, Овсяное Печенье (с Изюмом), Голден Яблоко , Магнит Банан. more...
|
|
146 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Cardio - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Malvina30011985's weight history
|