Padme Sky's Journal, 07 May 2018

131.6 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 21.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1345 kcal

Fat: 47.77g | Prot: 128.75g | Carb: 93.72g.   Breakfast: Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды , Красные Помидоры, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Соевое Мясо, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Спаржа по-Корейски. Dinner: Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "по-Корейски", Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Семга Слабосоленая, Fudzi Вино Фруктовое , Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Nutiva Семена Чиа. more...

1888 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 35 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour. more...