mickael123's Journal, 06 May 2018

Процесс идёт. На картинке вчерашний рацион. Похож на позавчеращний и позапозавчерашний. Подумываю заменить творог на что-то мясное, так как начал задумываться о его инсулиновом индексе. Вроде вес снижается, но вдруг будет снижаться ещё быстрее.

173.1 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed 100%.