Lanushka-SK's Journal, 06 May 2018

94,00

207.2 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 61.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1400 kcal

Fat: 41.49g | Prot: 76.28g | Carb: 120.35g.   Breakfast: Творог 5%, Сыр Российский, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Хек, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Жигули Пиво Барное, Guinness Пиво. Snacks/Other: Яблоко Голден, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...

2290 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...