Lanushka-SK's Journal, 05 May 2018

94,400

208.1 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 62.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

652 kcal

Fat: 21.72g | Prot: 28.46g | Carb: 93.41g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...

2448 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...